久久精品免看国产成_国产精品九九_日韩精品一区二三区中文_国产高清在线精品一区a

時下公園、廣場只要是個休閑散步的好去處，都會有那么一條鵝卵石路，于是人們就認(rèn)為沒事走走鵝卵石路可以強(qiáng)身健體，可是經(jīng)過我公司酶聯(lián)免疫試劑盒科研組的全體員工研究發(fā)現(xiàn)：老年人并不適合走鵝卵石路！
今年６４歲的武漢市民李是我公司酶聯(lián)免疫試劑盒科研組某位員工的父親，他平時很喜歡鍛煉，他zui近看到赤足在鵝卵石路面走路的文章，稱這樣可刺激足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，有利身體健康。正巧家附近的公園有一條“卵石”路，于是他每天都去走。幾個月后，他發(fā)現(xiàn)后腳底疼，于是我公司酶聯(lián)免疫試劑盒科研組的這位員工帶著老父親來到上海市*醫(yī)院康復(fù)科足底疾病專科診斷為“腳底筋膜發(fā)炎”。
康復(fù)科主任劉琦介紹，老人腳底疼痛非常多見，多數(shù)是由腳底筋膜發(fā)炎造成。腳底筋膜發(fā)炎常由對足部有額外應(yīng)力的活動引起，如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳，對足部有較大刺激的運(yùn)動。李就是走多了卵石路，損傷了腳底筋膜。
劉琦認(rèn)為，老人不要走卵石路鍛煉。這是因?yàn)槔先俗呗凡环€(wěn)，卵石路高低不平容易摔倒。同時老人一般都有不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松，不平的路面使力量的傳導(dǎo)通過足部時方向發(fā)生改變，易造成足部以及膝關(guān)節(jié)的損傷。臨床上發(fā)現(xiàn)走卵石路導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹的老人也不少，膝關(guān)節(jié)有疾患的人應(yīng)嚴(yán)禁此類鍛煉。
劉琦建議，老人應(yīng)盡量少做長時間走路等站立的運(yùn)動，可多做一些坐著的運(yùn)動，如固定自行車，床上踢抬腿等。
看了這些對鵝卵石路有些改觀了吧，現(xiàn)在這位老父親經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)已經(jīng)基本恢復(fù)了，在此我們酶聯(lián)免疫試劑盒科研組的全體員工祝全天下的老人身體健康，安享晚年！